To embody all that you are
Into you Academy
Bij Into You Academy komen beweging, ademhaling, avon(a)tuur, ceremonie & frequentie samen. Verschillende tools om echt te voelen en het leven volledig te beleven.
Het gezicht achter Into You Academy (voorheen We Flow) is Iris. Met een passie voor het menselijk lichaam en een continue nieuwsgierigheid naar het leven, komen bij Into you Academy verschillende stromingen samen. Vanuit vele reizen en ervaringen, is een unieke mix ontstaan van Oosterse magische wijsheden, tradities en Westerse wetenschap. Verschillende tools die onder andere rust, ruimte & joy brengen. Maar vooral: Jij nog meer jij. Want dat is waar het bij Into you Academy omdraait.
Met jouw lichaam als uitgangspunt, jouw intuïtie als leidraad en hart als antwoord op alles wat er is. Welkom bij Into you Academy!
Iedereen is welkom voor een yogales, workshop of retreat (zie Into You weken). Toegankelijk voor jou als ‘ik heb nog nooit zoiets gedaan-ervaring’ tot voor de doorgewinterde yogi! If not now, when then? It would be my honour.
Iris heeft verschillende opleidingen gevolgd bij diverse teachers in binnen- en buitenland:
Bachelor studie Gezondheid & Levenswetenschappen (VU Amsterdam) ; Yoga- Hatha, Vinyasa, Yin & Flow (600+hours YTT) ; Ceremonie (Cacao Facilitator Training -Jennifer Ann) ; Multidimensionaal Energiewerk (MET jaaropleiding- Zara Jula) ; Lichaamswerk (MER-Satyarthi Peloquin)
Liefs,Iris
Into the Desert
8 daagse reis- Into the Desert- Sahara Marokko
Een uniek avontuur, waar het niet draait om luxe maar Back to the Basic. Gebaseerd op de nomaden leefstijl, begeleid door Iris en onze woestijn-experts. Dagelijkse trekking door de woestijn (zo’n 3 uur wandelen per dag), ochtend meditatie, Yin-Yang Yoga, ceremonie en verbinding met de elementen en de groep. Slapen in een tent of buiten onder de sterren & onze eigen karavaan. Een next-level retreat, waar je niet uitgerust van terugkomt. Maar de inspiratie, indrukken en onvergetelijke herinneringen zullen jou een nieuwe kijk op het leven brengen. Deze week is niet voor iedereen en fysiek uitdagend vanwege koude nachten en lange wandelingen overdag in de zon. Durf jij het aan?
Stilteweekend Klooster
4 dagen stilte in het groen: Een weekend van stilte, bezinning, beweging, natuur & rust.
Dit weekend gaan we de stilte in op een bijzonder locatie, namelijk een klooster. Omringd door bossen, eindeloze wandelingen en stilte staat klooster Nieuw Sion.
Hier mogen wij een weekend het kloosterleven ervaren met onze eigen “yoga-draai”. Na een korte introductie is het weekend voor alle deelnemers in stilte, super bijzonder om te ervaren wat dat kan doen. Alle ruimte voor jouw lichaam en jouw systeem om diep te landen in jezelf zo te midden van de zomerdrukte. Het programma ondersteunt dit proces met verschillende meditaties, actieve yogaflow in de ochtend en zachte Yin sessie in de avond. Daarnaast wandelen we dagelijks een mooie route, zijn er journal-opdrachten en werken we met onze adem en de handpan. Er is ook de optie om aan te sluiten bij de gebedsdiensten van het Klooster die 4x per dag plaatsvinden in de grote kerk. Kortom, een weekend om stil te staan bij alles wat er beweegt in jouw in dit moment, dankbaar te zijn voor alles om jou heen en daar op jouw unieke manier bij stil te staan.
Praktisch
3 nachten in klooster Sion, Diepenveen
4 dagen begeleid programma
Ontbijt, Lunch, Diner
Eigen kame
Alle niveau’s
Strandflows & Yin Yoga
Zaterdagochtend 9:30 is Yin ochtend! Bij yin yoga houden we de poses 3-5 minuten vast, waardoor de poses doorwerken en ruimte creëren op dieper gelegen weefsels, vooral ons fascia. Een zachte en tegelijkertijd krachtige vorm van yoga om onze actieve (yang) levens uit te balanceren met een portie Yin. Houd het lesrooster in de gaten voor extra lessen bij mooi weer: YinXL met klankschalen.
Zondagochtend 9uur èn 10:30: De flow lessen, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Waar we samen toewerken naar een hoofdflow en je ook een tikkeltje wordt uitgedaagd. In deze lessen draait het vooral om plezier hebben in wat je doet, want ‘heee, it’s only yoga’. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, van first time yogi’s tot de doorgewinterde yogaliefhebbers. Tijdens de flow worden er verschillende opties gegeven, om zo de les aan te passen aan jouw lichaam en niveau!
Sunsetsessies
Iedere vrijdagavond (& meer avonden bij tropische weken) wanneer ons Nederlandse klimaat het toelaat beleven we samen een magisch moment. We vieren de start van het weekend met een slowflow, terwijl we de zon in de zee zien zakken. Een rustige flow, waarin we ons lichaam los bewegen en in diepe stretches brengen om de ontspannen weekend energie te verwelkomen. De sunsetflows zijn weersafhankelijk en wisselen gedurende het seizoen qua starttijd. Houdt het lesrooster in de gaten en boek meteen jouw sunsetflow!
Losse les: 18,-
10-rittenkaart 155,-
Klik hier voor het lesrooster
en direct boeken!
Van alle markten thuis
Sessies op maat & Locatie
Naast de 2 jaarlijkse avonturen (zie Into You weken), is Into You Academy ook beschikbaar voor samenwerkingen en sessies op maat.
Bedrijven: Teambuilding, origineel bedrijfsuitje of op zoek naar een vaste les in de week voor jouw bedrijf? Zowel online als op locatie zijn we beschikbaar. Op reis met het team, maak er iets onvergetelijks van, waarbij verbinding tussen elkaar centraal staat!
Privé sessies op maat: Jouw verjaardag op een unieke manier vieren? Die speciale persoon in jouw leven verassen? Van een yogales, tot meer ceremonieel of verbindend. Ergens buiten in de natuur, een binnen locatie van ons of bij jouw thuis! Neem contact op met jouw groep en ideeën, dan maken we er een uniek moment van om nooit te vergeten.
Privégroepen: vanaf 150,-
Into Frequency
Handpan, Adem & Frequentie
Handpan, Adem & MET
Een bijzondere ervaring, waar frequenties de grootste rol spelen. Het begin van de sessie brengen de geluiden van de handpan en het ritme van jouw adem je in een diepe staat van ontspanning en overgave. Vervolgens word je als vanzelf meegenomen door muziek en de hoge zuivere frequentie in energie, op een unieke reis die precies past bij wat jij op dit moment nodig hebt.
Een multidimensionale Energie Transmissie. Een mond vol, maar vooral: Jij weer in jouw eigen uitlijning. Tot in de diepte van jouw cellen wordt jouw systeem in beweging gezet, beweging naar jouw meest zuivere zelf.
Na deze sessie zal je een diepe rust in je lichaam ervaren, maar tegelijkertijd wordt er op diep niveau ook echt iets in beweging gezet. Hierdoor kan het zijn dat je bepaalde inzichten ontvangt, loslaat wat jou niet meer dient, jouw frequentie en bewustzijn verhoogt, je meer richting voelt in jouw leven en jouw missie. Voor iedereen is deze sessie weer zo anders.
Kom vooral ervaren!
DATA: November ’26
Into You- Online (winter)
Journey through the Elements
Start mid Oktober 2026
Voor iedereen die wilt blijven verbinden met zijn/haar lichaam, juist na de zomer. Geïnspireerd en in beweging blijven tijdens de koudere maanden? Ontvang iedere maand 4 video’s van 15-20 minuten, allemaal verbonden aan 1 van de vier Elementen. De ene wat meer Yin, de ander meer Yang. Perfect om je dag mee te beginnen of ergens in jouw dag te plannen. Deze video’s bevatten ademhalingsoefeningen, somatische oefeningen, yoga oefeningen, meditatie momenten en meer. Naast de video’s ontvang je 1x per maand een audio, met een geleide trance meditatie, afgestemd persoonlijk op jou. Deze audio blijft voor altijd in jouw bezit en kan je zo vaak luisteren als je wilt.
Prijs: 33,- per maand (6 maanden abonnement okt-maart)
Handpan, Adem & Met: 70,-
Cirkels
Cacao, Adem, Vuur, Stilte & Verbinding – Ontdek de magie van samenZijn
Into you Academy verzorgd allerlei verschillende cirkels. Iedere cirkel uniek, afhankelijk van de elementen om ons heen en de groep. Een moment om echt weer te verbinden met jezelf, met de mensen om je heen en de natuur.
Onze meer ceremoniële cirkels zijn met Cacao of specifiek in samenwerking met één van de elementen (bv. vuurceremonie).
Adem cirkels zijn in combinatie met de handpan, klankschalen en meer. De stilte cirkels zijn vaak ook gecombineerd met andere practices.
In alle cirkels staat de verbinding met jezelf en elkaar centraal.
DATA:
– Zondagmiddag 22 nov 13:30-16:00, met Cacao, Yin & Klankschalen
Op zoek naar Cacao? Neem contact op om Cacao (100gram-500gram) te kopen & creeër jouw eigen moment.
Cirkels: vanaf 20,-
Strandseizoen
Van Oktober t/m Maart zijn er regelmatig lessen op een locatie binnen in het Westland, ook zijn er reizen in het buitenland.
In het zomerseizoen zijn er wekelijks lessen op het strand.
Een next-level yoga ervaring met zand tussen de tenen, zee muziek en hopelijk een zonnetje erbij. Het verzamelpunt is voor Pele Surfshack en je vindt ons bij de gele strandvlag. Houd er rekening mee dat het vanaf de parkeerplaats nog 10 minuten lopen is naar het strand. Storm of regen? De ochtendlessen gaan gewoon door in de knusse binnenruimte van Pele!
Kom je met het OV? Neem de metro naar Hoek van Holland strand en vanaf hier loop je binnen 15 minuten naar Pele Surfshack.
Op de hoogte blijven van alle events en lessen? Volg ons op social media en/of meld je aan voor de info app! Je kan ook contact opnemen via 0625494379.